開欄語：

　　一年四季，春夏秋冬，周而復始。春生，夏長，秋收，冬藏。智者之養生，必順四時而適寒暑。

　　在現如今快節奏的生活環境中，如何適應四季輪轉和氣候的變化，有效地保養身體、防御疾病侵害、健康生活，已經引起越來越多人的重視。特別是新冠疫情之后，人們更加關注自己和家人的健康。

　　那么，如何才能真正做到既知養生之意，又得養生之法呢？順應公眾所需，我們推出原創欄目《養生有道》，邀請相關專家、學者針對不同季節、不同節氣的特點，用通俗易懂、淺顯明了的語言，結合現代科學，將一些養生知識推薦給大家。如果您有與養生相關的問題或困惑，可在評論區留言，我們將邀請相關專家，針對熱點問題進行集中解答，希望與您一起養出好身體。

　　入冬以來，因取暖導致的非職業性一氧化碳中毒偶有發生，濰坊市疾控中心的工作人員提醒廣大市民注意預防。非職業性一氧化碳中毒原因以家庭燃煤取暖為主，還包括燃氣泄漏，燃氣熱水器、炭火火鍋等餐飲爐具、汽車使用不當等。

　　因此，在寒冷季節盡量選擇集中供暖，如室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋，居室要經常通風換氣。煤爐要安裝煙筒，煙筒接口處要順茬接牢（煙筒粗的一頭朝向煤爐），嚴防漏氣；煙筒口最好開在下風向，伸出室外的煙筒最好加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤煙吹回屋內。

　　使用煤氣或天然氣做飯時，切記不要遠離，嚴防溢鍋將灶火澆滅導致燃氣泄漏；使用完要檢查灶具燃氣閥門是否完全關閉；定期檢查燃氣管道、爐灶的安全性。炭火火鍋等餐飲爐具上方應配備排氣罩，請專業人士安裝并定期維護，使用時應打開門窗保持室內空氣流暢，避免長時間在密閉包間內用餐。

　　燃油發電機不要在室內、車庫、地下室等場所使用，要在室外使用并遠離門窗，避免廢氣進入室內。

　　車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。定期檢測汽車的排氣系統，防止排氣系統一氧化碳泄漏。

　　一旦發現有人煤氣中毒，應立即開窗通風使空氣對流，迅速將患者脫離中毒現場，轉移至空氣新鮮、通風良好處；解開中毒者的領扣、保持呼吸道通暢，同時要注意保暖，防止并發癥發生。對于中重度患者，在進行現場急救的同時，應立即撥打120急救電話，盡早轉入醫院進行搶救治療。

　　統籌：陳曉芳

　　濰坊日報社全媒體記者：王路欣/文