濰坊日報社濰坊融媒訊 孩子上了初中后，很多家長發現孩子突然發生了很大的變化。初中生在學習中面臨著諸多的壓力和挑戰，同時正處于青春期這一特殊階段，生理和心理都在發生著變化。由于中學生在性格、思想和行為等方面各有不同，因此，在心理疏導中要根據其特點進行針對性地指導和幫助。

　　為了幫助家長更好地引導孩子，解決初中生的心理健康問題，保障學生健康成長，近日，記者采訪了有著十余年教學經驗的濰坊實驗中學專業級家庭教育指導師、心理健康教育專職教師劉娜，聽她講述關于呵護初中生心理健康的那些事。

面對“中二少年”

家長該怎樣破局

　　近日，家住濰城區帝華城小區的吳女士談到自家女兒時說，孩子之前一直很聽話，成績也不錯，可到了初二就經常和家長頂嘴，讓她做點事情總是愛答不理的，學習成績也下降了許多。更令吳女士傷腦筋的是，班主任跟她談話時說女兒上課打瞌睡，不認真聽講，有時還會在課上和老師頂嘴……面對這樣的情況，吳女士不知該如何應對了。

　　孩子怎么突然就變成這樣了呢？為什么會有這么大的變化呢？

　　劉娜在接受采訪時解釋說，目前在初中階段，流傳著這樣一句話——初一不分上下，初二兩極分化，初三天上地下。意思是說，初二是初中的一道坎，是學生情緒多變、青春期萌發的一個“危險階段”。初一的學生剛從小學升上初中，對新環境還很陌生，需要一個適應過程，而初三的學生則因升學壓力不得不全身心投入學習。相比之下，初二的學生既熟悉學習環境，又沒有明顯的壓力，生理上的變化也讓他們更需要個性發展的空間，網絡上又把這一時期的青少年稱為“中二少年”，把這一時期的獨特心理和行為稱為“中二病”。

　　面對“中二少年”，家長又該如何破局？

　　劉娜說，“中二病”是孩子成長過程中必經的一個階段，家長之所以感到焦慮、困惑，是因為他們沒有隨著孩子成長而成長，他們覺得自己的權威受到了挑戰，因此，兩方之間才會產生沖突。家長和老師都應特別關注這個時期孩子的變化，在接受理解的基礎上從容應對、不急不躁、坦率交流，同時要給予孩子一定的空間、自由，讓其健康成長。

　　提到吳女士女兒成績有所下降的問題，劉娜表示，其實孩子嘴上不說，心里肯定也是著急的，所以建議家長要先撇開孩子的成績不談，重點關注孩子在學習中遇到的問題，和孩子一起分析并找出原因，共同尋找解決辦法，這樣才能從根本上解決問題，這是關鍵。家長要與孩子成為“一個戰壕里的戰友”，多去換位思考，幫助孩子把學習上遇到的難題解決了，成績自然就上去了。

　　同時，家長要注意調整和孩子的溝通方式，時刻關注孩子的心理變化。大多數家長在孩子上初二以前，習慣于用“大家長式”進行管教。隨著青春期的到來，孩子逐漸長大，自我意識也隨之增強，這個時候家長就要改變與孩子的交流方式，要守住自己的情緒，學會聆聽，不要隨意打斷孩子的發言。如遇孩子心情煩躁，不愿跟家長交流時，切記不要步步緊逼，可采取其他方法，比如給孩子寫個小紙條、發個短信等方式，從細節上關注孩子，讓孩子慢慢打開心結，引導他們走過這段特殊而美好的青春時光。

小學成績優秀

初中“一落千丈”怎么辦

　　記者采訪了解到，許多初中生家長都面臨過一個令人擔憂的問題，那就是孩子在小學時表現出色，但一到初中，孩子的成績就會出現明顯波動，甚至在小學名列前茅的學生，進入初中后也有突然掉隊的。這一現象不僅讓家長焦慮，也給孩子帶來了不小挫折感。

　　明明孩子很聰明，小學成績也很好，怎么到了初中成績就“一落千丈”呢？

　　劉娜說，孩子從小學升到初中，學習負擔通常會顯著增加，這是許多孩子成績下滑的主要原因之一。與小學相比，初中課程更加復雜，涉及更多的學科和知識點，孩子需要花更多的時間來完成作業、復習課程和準備考試。同時，學科分化也變得更加明顯，需要應對多門課程的挑戰。這種學習負擔的增加可能會導致一些孩子感到壓力重重，隨之影響其學習興趣和動力。這種情況下，孩子可能會感到學習變得無聊和枯燥，對學校和課程失去熱情，從而不再積極主動學習，只是為了應付考試而勉強學習。這種缺乏學習動力和興趣的態度，往往就會導致成績下降。

　　那么，遇到這種情況，家長們該怎么做呢？

　　首先，要幫助孩子應對初中的學業壓力，家長們可以幫助他們建立良好的學習習慣。這包括制訂合理的學習計劃、時間分配來完成作業和復習課程。此外，鼓勵孩子采用高效的學習方法，如主動提問、理解概念、進行課外閱讀等，這些好的習慣和學習方法也可以幫助孩子更好地應對學習負擔的增加。

　　家長也可以通過激發孩子的學習興趣來幫助他們保持學習的動力。在平時聊天時，有意識地去與孩子討論他們的職業興趣和未來目標，以幫助他們明確學習的重要性。有時，孩子自己制訂的規劃目標，更能激發孩子積極主動地學習知識和技能的潛力。家長們還要經常給予孩子鼓勵和支持、安慰和理解，更要相信他們有足夠的能力克服困難。健康的身體和頭腦也可以提高學習效率，讓孩子每天參加一些戶外活動和運動。同時，保證孩子有足夠的睡眠時間，以便減輕壓力和疲勞。

　　劉娜還提醒各位家長，一定要重視在小學階段的閱讀積累，這是非常關鍵的一項。更多的閱讀量能使孩子的基礎知識更扎實，即便在面對靈活度不斷增加的考試難度時，當積累量達到一定程度后，孩子也能游刃有余地駕馭。字詞基礎、閱讀能力、上課專注力、邏輯思維能力以及心理健康指數，這幾項基礎打得好，到了初中大都不會掉隊，就算一時掉隊，經過調整，孩子的學習成績也會很快提升上來。

濰坊日報社全媒體記者: 何賽/文